Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2019
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44,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2019:
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1432 kcal
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Fett: 20,68g | Eiw: 73,46g | Kohlh: 239,40g.
Frühstück: Ehrmann High Protein, Äpfel, Aldi Haferflocken, REWE Bio Reiswaffeln (6.7g). Mittagessen: Maggi Tomaten Soße, REWE Gnocchi. Abendessen: Pasta Nuova Schupfnudeln Vegan, Apfelmus ungesüßt. Snacks/Sonstiges: Ei, Wasa Vollkorn, Barebells Protein Bar White Chocolate Almond. mehr...
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1556 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Sitzen - 11 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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galaxy.toughts's Gewichtsverlauf
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