Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2019
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87,2 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2019:
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1055 kcal
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Fett: 64,45g | Eiw: 46,77g | Kohlh: 72,36g.
Frühstück: REHM Bratwurst Grob, Ja! Fleischwurst, Laugenbrötchen, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Zwiebeln, Grüne Brechbohnen, Fleischkäse. Abendessen: Laugenbrötchen, Blumenkohlsuppe. Snacks/Sonstiges: J. D. Gross Edelschokolade Ecuador 70% Karamell. mehr...
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2216 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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