Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2013
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110,2 kg
Bisher verloren: 52,2 kg.
Still to go: 30,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2118 kcal
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Fett: 146,13g | Eiw: 155,05g | Kohlh: 20,24g.
Frühstück: Advantage Milk Chocolate Delight Shake, Roasted Garlic Petite Tender Beef Filet. Mittagessen: Boiled Egg, Roasted Garlic Petite Tender Beef Filet. Abendessen: 97% Fat Free Cooked Ham, Chunky Blue Cheese Dressing, Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Boiled Egg, Shredded Iceberg Lettuce. Snacks/Sonstiges: Hot N Spicy Chicharrones. mehr...
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2895 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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blkbear's Gewichtsverlauf
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