Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2019
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45,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2019:
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1575 kcal
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Fett: 74,66g | Eiw: 53,54g | Kohlh: 179,70g.
Frühstück: 大幸製菓協業組合 厚焼きミルク, ポテトチップス, ホットコーヒー(ミルク30ml入り), 食パン. Mittagessen: キユーピー 深煎りごまドレッシング, ミックスベジタブル（冷凍）, にぎり寿司. Abendessen: ミックスベジタブル（冷凍）, キユーピー 深煎りごまドレッシング, 紀文 無調整豆乳, 生おから, ネギ, キャベツ, オタフクソース お好みソース, 卵, マヨネーズ, チーズ. mehr...
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1154 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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