Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2013
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102 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1522 kcal
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Fett: 30,62g | Eiw: 82,83g | Kohlh: 220,24g.
Frühstück: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, Weetabix Original. Mittagessen: Småsulten Nøtter&Frukt Polly, Tomatbønner 50g Nora, Tunafisk i vann Eldorado. Abendessen: Riskaker First Price, Philadelphia light, Tomato 110g. Snacks/Sonstiges: Emco Mysli Strawberry bar, Appelsin Cevita 200g BAMA, Smoothie Bringebær Bendit, Blåbæryoghurt GoMorgen, Gulrot 80g. mehr...
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3502 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 55 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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