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Endlich wieder arbeiten 😊 nach 7 Wochen
und schon ist die Waage etwas freundlicher zu mir 😂😂😂
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68,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2019:
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1087 kcal
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Fett: 45,02g | Eiw: 90,15g | Kohlh: 80,12g.
Frühstück: Himbeeren, Kaffee mit Milch, Ja! Körniger Frischkäse. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Radieschen, Strauchtomaten, Lidl Hähncheninnenfilet, Salz, Schwarzer Pfeffer, Penny Markt Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Bautz'ner Senf Mittelscharf. Abendessen: Maggi Texicana Salsa, Schwarzer Pfeffer, Salz, Iglo 8 Kräuter, Ja! Reines Rapsöl, Wilhelm Brandenburg Rinder-Hackfleisch, Strauchtomaten, REWE Beste Wahl Chili Con Carne (405g), Bonduelle Gold Mais, Ja! Champignons , Lauchzwiebeln. mehr...
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1332 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Samsung Health - 16 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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 Kommentare
Man glaubt es wirklich kaum, aber dieser "Sress" ist echt gut für die Figur 😂😂😂
25 Sep 19 vom Mitglied: pejemi
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