Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2019
|
70,4 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 24 September 2019:
|
1630 kcal
|
Fett: 68,21g | Eiw: 101,49g | Kohlh: 134,63g.
Frühstück: Snickers Snickers с Лесным Орехом. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Макфа Макароны Спирали, Ровеньки Сыр Сметанковый , Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Bonduelle Смесь Овощная Средиземноморская, ВкусВилл Филе Бедра Индейки. Abendessen: Картофель , Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Bonduelle Смесь Овощная Средиземноморская, Лук, Макдоналдс Сахар, Окей Форель Радужная . Snacks/Sonstiges: Ровеньки Сыр Сметанковый , Великолукский Мясокомбинат Мясо Переднего Отруба, Родные Просторы Батон Молочный . mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
ooohhhhhhh's Gewichtsverlauf
|