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Die ☀️ lacht.. und gute Laune.. ich schick Euch allen einen guten Dienstag..🙋♂️
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88,6 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2019:
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1031 kcal
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Fett: 21,76g | Eiw: 45,94g | Kohlh: 156,89g.
Frühstück: Erdbeeren, Milchkaffee-Weihnstephan, Leinsamen Gold, Nektarinen, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Kölln Müsli Früchte, Gemischte Nüsse. Mittagessen: Hacker-Pschorr Naturtrübes Radler Alkoholfrei. Abendessen: Sellerie, Roter Tafelwein, Barilla Spaghetti N.5, Tomaten, Tomatenmark, Zwiebeln, Rapsöl, Knoblauch, Möhren, Metzger Rinderhüfte. mehr...
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2716 kcal
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Bewegung:
Golf (zu Fuß) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Moin moin und einen schönen Tag
24 Sep 19 vom Mitglied: Wusel51
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mogli58's Gewichtsverlauf
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