Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2019
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70,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2019:
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1576 kcal
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Fett: 66,75g | Eiw: 103,13g | Kohlh: 147,07g.
Frühstück: Vollkornbrot, Butter, Gekochtes Ei. Mittagessen: REWE Melonen Mix, Cantaloupe Melonen, Banane, Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt), Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Abendessen: Gouda oder Edamer, Butter, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Hallöchen liebe Ruana, wie geht es dir, hab einen schönen Dienstag 🤗 ☀️ 🍀
24 Sep 19 vom Mitglied: Schlumpfine_
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hallo liebe Fine, ich habe heute einen Auszeit-Tag, bin ziemlich erkältet, nutze die Zeit aber etwas für mich zu tun. Auch ernährungsmäßig wieder in die Spur zu kommen.
Wie geht es Dir liebe Fine?
24 Sep 19 vom Mitglied: Ruana123
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Ohjeeeee, da wünsch ich dir erstmal gute Besserung 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 und du schaffst das ganz bestimmt wieder, ich drück nach wie vor die Daumen dass das Wetter gut bleibt für die Seebstattung....
Ich bin eeeeeendlich wieder auf Kurs und hoffe ich schaffe es bis zum Zielgewicht, lieb dass du fragst 😘
24 Sep 19 vom Mitglied: Schlumpfine_
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Moin moin und einen wunderschönen Nachmittag
24 Sep 19 vom Mitglied: Wusel51
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Guuute Besserung liebe Ruana, grassiert im Moment überall. Jaaa du bist wieder in der Spur, freue mich sehr für Dich <3
24 Sep 19 vom Mitglied: Dreja44
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24 Sep 19 vom Mitglied: Levka...
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24 Sep 19 vom Mitglied: Ruana123
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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