Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2019
|
72,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 24 September 2019:
|
1476 kcal
|
Fett: 92,39g | Eiw: 66,73g | Kohlh: 91,38g.
Frühstück: Kaffee Creme, Leerdammer Leger, Meggle Streichzart, Eiweißbrot. Mittagessen: Milbona Sprühfertige Sahne Leicht, Kürbisquarkkuchen, McDonald's Big Caesar Chicken Salad, McDonald's Pommes Frites (Klein). Abendessen: Apfelmus ungesüßt, Milbona Yogos Griechischer Art. Snacks/Sonstiges: Alesto Nuts Royal Naturbelassen, TiP Sprühsahne, Kaffee mit Milch. mehr...
|
|
2115 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 13 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 59 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Stehen - 14 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|