Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2019
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52 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2019:
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1661 kcal
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Fett: 130,81g | Eiw: 77,00g | Kohlh: 30,08g.
Frühstück: Aldi Bio Sonnenblumenöl, Bio-Zentrale ERDNUSSMUS CRUNCHY , Alesto Walnusskerne Naturbelassen, DM Sportness Eiweiß Shake Vegan , Kölln Haferkleie Flocken. Mittagessen: Bio-Zentrale ERDNUSSMUS CRUNCHY , Alnatura Mandeln, Ja! Kokosflocken, Belbake Backkakao, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Aldi Bio Chia Samen, Kürbiskerne Tegut, IronMaxx Protein Muesli Erdbeere. Abendessen: Eisbergsalat, Aldi Natives Olivenöl Extra, Lidl Next Level Burger, Aldi Bratpaprika, Aldi Champignons, Aldi Natives Olivenöl Extra, Lidl Next Level Burger, Aldi Bratpaprika, Aldi Champignons, Aldi Natives Olivenöl Extra, Lidl Next Level Burger, Aldi Bratpaprika, Aldi Champignons. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Mandeln Blanchiert Gemahlen, Aldi Bio Kokosöl. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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birjoco's Gewichtsverlauf
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