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😭🤯😖
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100,3 kg
Bisher verloren: 26,8 kg.
Still to go: 25,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2019:
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1519 kcal
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Fett: 63,77g | Eiw: 90,06g | Kohlh: 131,40g.
Frühstück: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Happy Harvest Trockenpflaumen, Alnatura Leinöl Nativ, Kölln Haferflocken. Zweites Frühstück: Kania Cremiger Brotaufstrich Tomate-Basilikum, Wasa Vollkorn. Mittagessen: Gutfried Putenbraten, REWE Beste Wahl Gemüsepfanne Frankreich, Eridanous Kritharaki. Nachmittagstee: Trauben, Backfactory Salat mit Hähnchen. Abendessen: Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik. mehr...
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1428 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 50 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Ozornaya
Weiß nicht was mit mir los ist, kann den Finger von den Süßigkeiten nicht los lassen😭. Die Zunahme ist sofort da. Den ganzen Stress an der Arbeit wird mit Pralinen beseitigt😖 die Tage sind vorbei...
25 Sep 19 vom Mitglied: Ozornaya
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weiss zwar keinen Rat aber ich fühle mit dir
25 Sep 19 vom Mitglied: ....√
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Nicht verzagen, nur wieder versuchen in die Spur zu finden. Das schaffst du!
Mein neuer Trick für mich bei Süßhunger ist ein EL Kakao. Finger anlecken, Kakao anstippen, ablecken. Da kann man lange naschen, man hat den Schokogeschmack, irgendwie befriedigt es den Schokojieper und hat nur ca 40 kcal 😉
Vielleicht hilft dir das ja auch?
25 Sep 19 vom Mitglied: dickie09
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Dickie09...geilo.. danke für den Tipp und deine Unterstützung.. weiß es zu schatzen👌💥🎊🎊 versuche auch
28 Sep 19 vom Mitglied: Ozornaya
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Ozornaya's Gewichtsverlauf
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