Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2019
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72 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2019:
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1939 kcal
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Fett: 90,42g | Eiw: 45,96g | Kohlh: 249,97g.
Frühstück: Яшкино Печенье Сдобное, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе, Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом, Инжир. Mittagessen: Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом, Пахлава, Чай, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Abendessen: Персики. Snacks/Sonstiges: Пряник, Сыр Российский, Чай. mehr...
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2460 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Ergometer - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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TATIana♡'s Gewichtsverlauf
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