Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2019
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55,1 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2019:
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1689 kcal
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Fett: 40,25g | Eiw: 49,45g | Kohlh: 290,51g.
Frühstück: Jam Preserves, Alpro Skyr Style Natur . Mittagessen: Miyako Japan Miso Paste, Iglo Gemüse-Ideen Asia Wok Mix, Dry Soba Japanese Noodles . Abendessen: Bell Peppers, Dry Rice Noodles , Cashew Nuts , Sugar, Scallions or Spring Onions , Radish, Carrots, Fresh Lemon Juice, Sun-Dried Tomatoes (In Oil, Drained) , Butter , Baguette. Snacks/Sonstiges: Orange Juice , REWE Feine Welt Vintage Cheddar, Baguette, Lindt Pretzel Snack , Pistachio Nuts, Jam Preserves, Alpro Skyr Style Natur , Rapunzel Banane-Apfel Fruchtschnitte, Tangerines (Mandarin Oranges) , Nectarine. mehr...
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1704 kcal
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Bewegung:
Studieren - 1 Stunde und 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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newfoundcarla's Gewichtsverlauf
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