Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2019
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117,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2019:
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1574 kcal
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Fett: 61,73g | Eiw: 94,99g | Kohlh: 148,91g.
Frühstück: Rosenmehl Weizenmehl Type 405, Zucker, Dr. Oetker Natron, Dr. Oetker Backpulver, Edeka Bio Süßrahmbutter, Junge Frühlingszwiebeln, K-Classic Reine Buttermilch 0,1%, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Mibell Gouda Gerieben 45% Fett I. Tr.. Mittagessen: Basmati-Reis, Zwiebeln, Tomaten, Dr. Oetker Crème Légère, Olivenöl, Ingwer, Seraphos Joghurt Mild Nach Griechischer Art, Knoblauch, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Edeka Bio Süßrahmbutter, Leerdammer Leger, Herta Finesse Hähnchenbrust Fein Geräuchert, Golden Toast Vollkorn Toast, Ei. Snacks/Sonstiges: Corny Dunkle Schoko, Rocher Rocher, Corny Nussig. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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phoenixONE83's Gewichtsverlauf
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