|
Всё)), встали😁😁
Порадовалась и хватит 😂
|
65,6 kg
Bisher verloren: 33,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2019:
|
1714 kcal
|
Fett: 53,24g | Eiw: 147,09g | Kohlh: 157,13g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Сезонное, Русское Молоко Творог 1,8%, Магнит Банан, Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 1,5%, Kevin Levrone Протеин Levrowheysupreme. Mittagessen: Nestle Кит Кат Senses Double Chocolate, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Борщ Вегетарианский. Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. Snacks/Sonstiges: Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Помидоры, Папа Может Колбаса Вареная Филейная, ВкусВилл Тофу с Укропом и Чесноком 🌺. mehr...
|
|
2335 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 12 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
да ладно тебе,пару/тройку дней постоишь подумаешь и дальше попрешь😉☺️
23 Sep 19 vom Mitglied: littlEnergizer-220v
|
Эх, хотелось бы, Светик))
Поживём - увидим😁. Да я и не зацикливаюсь)) Как пойдет. Долго на дефиците сидеть не буду.
23 Sep 19 vom Mitglied: Аnchutка🦇
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Аnchutка🦇's Gewichtsverlauf
|