Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2019
|
118,2 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 59,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2019:
|
1095 kcal
|
Fett: 50,00g | Eiw: 54,00g | Kohlh: 22,00g.
Mittagessen: Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells. Abendessen: Mezzetta Napa Valley Bistro Authentic Pizza Sauce, Lucerne 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat. Snacks/Sonstiges: MiO Liquid Water Enhancer - Fruit Punch, Rum, Pepsi Diet Pepsi (Can), Water. mehr...
|
|
4166 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
23 Sep 19 vom Mitglied: jcmama777
|
23 Sep 19 vom Mitglied: Alnona
|
23 Sep 19 vom Mitglied: liv001
|
23 Sep 19 vom Mitglied: Ttwil
|
23 Sep 19 vom Mitglied: Sarah1950
|
23 Sep 19 vom Mitglied: FullaBella
|
Thanks! Your support is a great motivator for me!
24 Sep 19 vom Mitglied: Joleen2012
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Joleen2012's Gewichtsverlauf
|