Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2019
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90,1 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2019:
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1388 kcal
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Fett: 68,61g | Eiw: 68,56g | Kohlh: 124,67g.
Frühstück: Домик в деревне Кефир 1%, Редис, Свинина Отварная, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо, Кофе. Mittagessen: Зеленое Яблоко, Ржаной Хлеб, Форель на Пару, Салат Оливье. Abendessen: Веселый Молочник Сметана 15%, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Сыр Маасдам, Батон, Картофельный Суп, Котлета Куриная, Салат Оливье. Snacks/Sonstiges: Приготовленные Баклажаны, Мёд, Стародворские Колбасы Колбаса Русская, Ржаной Хлеб. mehr...
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2307 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 11 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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bukowaTA's Gewichtsverlauf
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