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Guten Morgen an alle und eine schöne Woche -
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51,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2019:
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838 kcal
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Fett: 30,08g | Eiw: 39,30g | Kohlh: 101,10g.
Frühstück: Schmalz, Dinkelvollkornbrot, Kaffee. Mittagessen: Harry Sammy's Super Sandwich, Meine Mahlzeit Putencurry. Abendessen: Gekochtes Ei, Haferflocken, Gut & Günstig Rote Grütze, Edeka Lust auf Leicht Joghurt Mild 0,1% Fett. Snacks/Sonstiges: Kohlrabi. mehr...
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1747 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 7 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 3 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen 🙋🏻 Danke schön, das wünsche ich Dir auch und lass es Dir gut gehen 🤗
23 Sep 19 vom Mitglied: Huehndez17
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Guten Morgen, Dir ebenfalls eine schöne Woche. 🌞
23 Sep 19 vom Mitglied: Green Island
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Guten Morgen liebe Mona, ich danke dir und wünsche dir einen schönen stressfreien Montag 🤗 ☀️ 🍀
23 Sep 19 vom Mitglied: Schlumpfine_
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Moin Mona, da haben wir beide uns wohl heute mal angesprochen, bei mir der gleiche Wert Plus heute 😬
23 Sep 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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23 Sep 19 vom Mitglied: Skasumi
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Moin moin und einen schönen Nachmittag
23 Sep 19 vom Mitglied: Wusel51
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