Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2019
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52,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2019:
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1914 kcal
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Fett: 151,67g | Eiw: 91,85g | Kohlh: 23,60g.
Frühstück: Alesto Italienische Haselnusskerne Geröstet, Alesto Macadamia Geröstet und Gesalzen. Mittagessen: Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Aldi Bio Chia Samen, Alnatura Mandeln, Alnatura Kokosraspeln, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Kürbiskerne Tegut, Naturata Melasse Hefeflocken, Veggie Life Räuchertofu, Aldi Bratpaprika, Alesto Italienische Haselnusskerne Geröstet. Abendessen: Kokosmilch Tai Shan, Gartenkrone Blattspinat TK, Aldi Natives Olivenöl Extra, Lidl Next Level Burger, Aldi Bratpaprika, Aldi Champignons, Aldi Natives Olivenöl Extra, Lidl Next Level Burger, Aldi Bratpaprika, Aldi Champignons, Aldi Natives Olivenöl Extra, Lidl Next Level Burger, Aldi Bratpaprika, Aldi Champignons, Aldi Champignons, Aldi Natives Olivenöl Extra, Aldi Bratpaprika, Lidl Next Level Burger. Snacks/Sonstiges: Alesto Macadamia Geröstet und Gesalzen, Ja! Kokosflocken, Alnatura Mandeln, Alpro Skyr Style Ungesüßt. mehr...
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Zunahme von 12,6 kg pro Woche
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birjoco's Gewichtsverlauf
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