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Das Feiern am Samstag mit nächtlichem Döner und Mci am nächsten Tag macht sich bemerkbar :D
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47,7 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2019:
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1283 kcal
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Fett: 29,54g | Eiw: 115,61g | Kohlh: 151,38g.
Frühstück: Erdbeeren, Lidl Heidelbeeren, Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe, Kölln Haferflocken, Senseo Guten Morgen Kaffee, More Nutrition Chunky Flavour, Seeberger Mandeln. Mittagessen: Gekochtes Ei, Demeter Kichererbsen, Buschbohnen, Süßkartoffel. Abendessen: Brokkoli, REWE Alaska Seelachsfilet, Zucchini, Avocado, Brokkoli. Snacks/Sonstiges: Lidl Heidelbeeren, Nektarinen, Tomaten, Tomaten, Äpfel, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. mehr...
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476 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Theresia.F's Gewichtsverlauf
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