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einen angenehmen Wochenstart 🌸
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53,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2019:
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1154 kcal
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Fett: 21,15g | Eiw: 116,86g | Kohlh: 113,27g.
Frühstück: Belbake Backkakao, My Muesli Protein Berry Porridge. Mittagessen: Pfanni Kartoffel Klöße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Golden Sun Thai Jasmin Reis, Hähnchenbrustfilet, Lidl Gehackte Tomaten, Knorr Chili Con Carne (Trockenprodukt), Kidneybohnen (Dose), Mais. Abendessen: Mein Q Fitness-Quark Himbeere , Leinsamen, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Mestemacher Eiweißbrot mit Karotten. Snacks/Sonstiges: Alexios Joghurt, Kaufland Magerquark. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Dankeschön, für Dich auch. 🌞
23 Sep 19 vom Mitglied: Green Island
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23 Sep 19 vom Mitglied: esche85
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Dreja44's Gewichtsverlauf
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