Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2019
|
52,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2019:
|
2766 kcal
|
Fett: 124,38g | Eiw: 122,00g | Kohlh: 293,51g.
Frühstück: Соль, Ратибор Варенье Вишневое, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Prime Star Чизкейк Классический, Творог 9%, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Какао, Вареное Яйцо, Каша Рисовая на Молоке, Кофе Эспрессо, Now Foods Ультра Омега-3, Семена Льна. Mittagessen: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Пятерочка Яблоко Красное , Бразильские Орехи, Чай, Перекресток Инжир Свежий, Омлет или Яичница, Ремит Окорок Домашний, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Картофельное Пюре, Помидоры, Соль, SPAR Ролл Филадельфия с Угрем, SPAR Ролл Филадельфия с Сыром. Abendessen: Черноплодная Рябина, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Чай, Ратибор Варенье Вишневое, Творог 9%, Вологодское Варенье Персиковое , Царка Творог со Сливками 5%, Чай. Snacks/Sonstiges: Сливочные или Сахарные Печенья, Кофе, Гейнер. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ilkaeva68's Gewichtsverlauf
|