Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2019
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136 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2019:
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908 kcal
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Fett: 31,82g | Eiw: 37,97g | Kohlh: 117,83g.
Frühstück: Saskia H2o Kirsch. Abendessen: Liakada Pita-Brot, K-Classic Knoblauch Sauce, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Rapsöl, Zwiebeln, Saladinettes Blattsalat-Mix Mit Lollo Rossa , Rucola , Eichblattsalat, Saladinettes Eisbergsalat-Mix. Snacks/Sonstiges: Bitburger 0,0% Radler Alkoholfrei. mehr...
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1267 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Mikesch21778's Gewichtsverlauf
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