Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2019
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76,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2019:
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1315 kcal
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Fett: 46,51g | Eiw: 65,25g | Kohlh: 146,41g.
Frühstück: Margarine, Erdbeermarmelade, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Philadelphia Kräuter, Gut & Günstig Lachsschinken, Kaffee mit Milch und Zucker, Weizenbrötchen. Mittagessen: Bitburger Radler, Gemischter Salat, Pommes Frites, Dietz Rahmschnitzel Vom Schweinerücken mit Spätzle. Snacks/Sonstiges: Bofrost Málaga Eis. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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