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Wooosch sage ich nur 😁 sehr schön ich freue mich 👍
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47,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2019:
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1173 kcal
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Fett: 38,69g | Eiw: 64,86g | Kohlh: 158,94g.
Frühstück: Alnatura Cashew Drink, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Foodspring Shape Shake Karamell. Mittagessen: Hokkaido Kürbis, Aldi Tomaten Passiert, Kartoffeln, Zwiebeln, Rama Cremefine 7%. Abendessen: REWE Süßkartoffelbrot, Wolfram Berge Rotwein Gelee, Leerdammer Leger, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Tee, Tee, Tee, Power System Lower Carb Protein Karamell-Erdnuss, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, WellMix Fitness Riegel Citrus Quark, Feigen, Odenwälder Marzipankonditorei Whisky Marzipan Bruch, Lord Nelson Brennesseltee, Seidel Kohlrabi, Senseo Café Latte Vanilla, Lord Nelson Brennesseltee, Deit Zitrone, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Cocktailtomaten, Wasser. mehr...
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1795 kcal
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Bewegung:
Sauna - 47 Minuten, Elipstrainer - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Schönen guten Morgen , super Tanja❗🌞🌞🙋♂️
22 Sep 19 vom Mitglied: falke 113
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Moin Falke wünsche dir auch einen schönen Sonntag und ja, war toll heute morgen auf der Waage die Zahl zu sehen 😊
22 Sep 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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War etwas skeptisch aufgrund der Menge an Essen gestern. Trotzdem Gewicht gehalten❗🌞🌞🙋♂️
22 Sep 19 vom Mitglied: falke 113
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Guten Morgen und einen schönen Sonntag wünsche ich dir 🙋
22 Sep 19 vom Mitglied: MoFu27
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Guten Morgen liebe Tanja, wusst ich's doch und heute wieder Sport *zack* da geht noch mehr als Puffer, der Wahnsinn, schönen Sonntag dir 🤗 ☀️ 🍀
22 Sep 19 vom Mitglied: Schlumpfine_
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Haben wir doch alle schon gestern prophezeit 😁
Wünsche dir einen schönen Sonntag 💚
22 Sep 19 vom Mitglied: Hulluporo
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Danke ihr Zwei, und ja Schlumpfine, gleich Studio, wobei ich heute nur 1 Stunden den Crosstrainer quälen werde bei dem Gewicht, reicht mir dann glaube ich 🤔 wobei, wenn ich gut drauf bin könnten es auch wieder 1 1/2 werden und danach 3 schöne Saunagänge 😊 dann bin ich tiefenentspannt und kann mein essen für die nächsten Tage vorbereiten. Urlaub vorbei, muss wieder zur Arbeit 😫
22 Sep 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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Super, dann kann der Tag nur gut werden
22 Sep 19 vom Mitglied: Tiemar
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wow Tanja😳 unglaublich gut!!! 🎉 Hab einen schönen Sonntag☀️
22 Sep 19 vom Mitglied: #Christian#
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Guten Morgen 🙋🏻 einen entspannten Tag wünsche ich Dir☀️😎
22 Sep 19 vom Mitglied: Huehndez17
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Guten Morgen liebe Tanja👍
22 Sep 19 vom Mitglied: Levka...
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Läuft! Schöne Grüße, jetzt wieder von Daheim... ;)
22 Sep 19 vom Mitglied: minuskel
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Jup Christian und minuskel läuft gerade mal wieder gut bei mir 😁
22 Sep 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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@minuskel: willkommen daheim von einer ehemaligen Ex-Urlauberin 😜
22 Sep 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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aaaaa wer sagts denn, Primaaa
22 Sep 19 vom Mitglied: Dreja44
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Ruefi du bist doch genau so gut bei deinen Zahlen 😊 und dreja (sehr schön diesmal hat die Autokorrektur deinen Namen nicht geändert 😉), Danke 😊
22 Sep 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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Moin moin liebe Tanja wünsche dir einen schönen Sonntagnachmittag g
22 Sep 19 vom Mitglied: Wusel51
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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