Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2019
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103,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2019:
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1331 kcal
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Fett: 11,75g | Eiw: 78,19g | Kohlh: 206,20g.
Frühstück: Havregrøt 70g. Mittagessen: Magerost Bacon Kavli 10g, Wasa Husman. Abendessen: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 170g, Spaghetti Økologisk Eldorado 125g. Snacks/Sonstiges: Pære Conference 175g, Pære Conference 175g. mehr...
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4139 kcal
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Bewegung:
Golf (zu Fuß) - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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