Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2019
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86,7 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2019:
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560 kcal
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Fett: 16,33g | Eiw: 26,86g | Kohlh: 76,43g.
Frühstück: Frischkäse, Filinchen Original, Roggenbrot, Gekochtes Ei, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Delikates Schinken-Speck, Kidneybohnen (Dose), Lauch, Cucina Risotto Reis. mehr...
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2658 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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