Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2013
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96,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2361 kcal
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Fett: 92,84g | Eiw: 61,64g | Kohlh: 296,59g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Butter, Balance Toast, Joghurt Mango, Nuss-Nougat-Creme. Mittagessen: Zwiebel-Schmalz, Rucola, Balance Toast. Abendessen: Hähnchenschenkel. Snacks/Sonstiges: Malzbier, Nuss Nougat Creme, Balance Toast, Duplo, Orangensaft, Joghurt Mild Vanille, Becks Green Lemon. mehr...
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3459 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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heliozoen's Gewichtsverlauf
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