Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2019
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70,7 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2019:
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1450 kcal
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Fett: 58,63g | Eiw: 50,87g | Kohlh: 176,83g.
Frühstück: Cocktailtomaten, Mühlen Gold Kürbiskernbrot (39g), Milfina Milch 1,5% Fett, Rama Margarine, Kaffee, Wilhelm Brandenburg Sportler-Salami. Mittagessen: Bananen. Abendessen: Knorr Fix für Nudel-Schinken Gratin. Snacks/Sonstiges: Meßmer Brennnessel-Mischung, Gut & Günstig Schokocappuccino, Dr. Oetker Mandarinen Schmand Kuchen. mehr...
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2474 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 20 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Arbeit - 7 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 19 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 46 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Körperpflege - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Moin moin Schnullerbacke und einen schönen Sonntag
22 Sep 19 vom Mitglied: Wusel51
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22 Sep 19 vom Mitglied: Schnullerbacke 5
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Schnullerbacke 5's Gewichtsverlauf
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