Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2019
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55,2 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2019:
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1462 kcal
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Fett: 28,55g | Eiw: 52,90g | Kohlh: 194,52g.
Frühstück: ChariTea Red, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Lidl Brezel. Mittagessen: REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Apple. Abendessen: Cucina Parmesan , Crushed Tomatoes (Canned) , Anchovy (Drained Solids In Oil, Canned) , Sun-Dried Tomatoes (In Oil, Drained) , Pasta (Made with Egg, Cooked) . Snacks/Sonstiges: Jam Preserves, Patros Feta Leicht, Golden Toast American Sandwich (38g), Ice Cream, Red Table Wine . mehr...
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1475 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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newfoundcarla's Gewichtsverlauf
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