Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2019
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57,5 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2019:
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1221 kcal
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Fett: 37,26g | Eiw: 64,65g | Kohlh: 158,51g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 10%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Балтком Творог 5%, Now Ultra Omega-3, Doctor’S BEST Pure Collagen Types 1 And 3 Powder. Abendessen: Яблочный Пирог, Простоквашино Сметана 10%, Продукт От Ильиной Зразы Картофельные с Рыбой, Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих, Овощи Гриль, Сахар, Чай. Snacks/Sonstiges: Шарлотка с Яблоками. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lusielia's Gewichtsverlauf
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