Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2019
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46,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2019:
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1921 kcal
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Fett: 57,46g | Eiw: 65,30g | Kohlh: 279,60g.
Frühstück: ホットコーヒー(ミルク30ml入り), 食パン, 牛乳. Mittagessen: 食パン, ご飯, 明星食品 一平ちゃん 夜店の焼きそば. Abendessen: カルボナーラ. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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