Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2019
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74,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2019:
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1447 kcal
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Fett: 35,91g | Eiw: 81,38g | Kohlh: 186,33g.
Frühstück: BackWerk Frische Schnitte Vollkorn Pute. Mittagessen: Ei, Kölln Blütenzarte Flocken, Knorr Rindfleisch Suppe. Abendessen: Gut & Günstig Hänchenbrust Filetstücke. Snacks/Sonstiges: Ocean Spray Cranberry Classic, McDonald's Latte Macchiato (Regular), Ja! Kaffee-Weißer. mehr...
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1860 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 20 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 3 Stunden und 34 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Jacky.O's Gewichtsverlauf
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