Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2019
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105,5 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2019:
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2642 kcal
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Fett: 87,24g | Eiw: 110,83g | Kohlh: 341,28g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Roggenbrot. Mittagessen: Pikante Suppe, Roggenbrot, Gut & Günstig Rotwurst, REWE Bäcker Brötchen. Abendessen: Brötchen, Berida Miesmuscheln in Tomaten-Sauce Pikant. Snacks/Sonstiges: Lübzer Radler Alkoholfrei, Albona Feiner Mohnkuchen. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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