Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2019
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74,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2019:
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3336 kcal
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Fett: 83,54g | Eiw: 166,79g | Kohlh: 483,25g.
Frühstück: Kühne Gewürzgurken, Myprotein Omega 3, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Lindt Excellence 78% Cacao, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Zwiebeln, Doppelherz Omega-3, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Golden Peanut Maca. Mittagessen: Knoblauchpulver, Aldi Beerenmischung, Zwiebeln, Pellkartoffeln, Blumenkohl, Lidl Rinderminutensteak. Abendessen: Zimt, Knusperone Zarte Haferflocken, Blumenkohl, Börek. Snacks/Sonstiges: Knusperone Zarte Haferflocken, Myprotein Omega 3, REWE Reiswaffel, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi Beerenmischung, REWE Avocado, Tomaten, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Roggenbrötchen, Myprotein Omega 3, REWE Reiswaffel. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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03Kris08's Gewichtsverlauf
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