Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2013
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106,8 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1996 kcal
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Fett: 52,95g | Eiw: 114,85g | Kohlh: 265,99g.
Frühstück: Echter Stremel Lachs Natur, Brötchen, Roggenbrot. Mittagessen: Bolognese, Eiernudeln. Abendessen: Party Garnelen, Echter Stremel Lachs Natur, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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3050 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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