Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2019
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102,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2019:
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3930 kcal
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Fett: 276,96g | Eiw: 231,29g | Kohlh: 88,59g.
Frühstück: Gut & Günstig Frischkäse, Milfina Butter , Wolf Schinkenspeck, Rolffes Original Stracke, Aldi Bio Eier, Bavaria Blu Blauschimmelkäse, Stockmeyer Leberwurst Fein, Räucherlachs, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. Mittagessen: Parmesan (Gerieben), Ja! Geriebener Mozzarella, Salakis Cremige, Zwiebeln, Ja! Geriebener Mozzarella, Ja! Tomatenmark, REWE Passierte Tomaten, Zucchini, Aubergine, Olivenöl. Abendessen: Herta Saftige Fleischwurst, Ja! Deutscher Gouda, EGETÜRK Sucuk, Aldi Hähnchen Schenkel, Subway Bacon, Milfina Butter , Aldi Bio Eier, Metzgerfrisch Leberkäse . Snacks/Sonstiges: Schöfferhofer Hefeweizen. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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