Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2019
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43,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2019:
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1401 kcal
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Fett: 47,02g | Eiw: 87,19g | Kohlh: 150,98g.
Frühstück: Gurke (Geschält), Alpenmark Frischkäsefass Rote Paprika, Kirschtomaten, Himbeeren, Milbona Magerquark, Ei, BackWerk Kartoffelbrot. Mittagessen: BackWerk Kartoffelbrot, Wheaty Vegane Bratwurst , Vapiano Tomatensuppe. Abendessen: Zimt, Corny Free Haselnuss, Alnatura Mandelmus, Äpfel, Aldi Haferflocken, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt. Snacks/Sonstiges: Breyers Delights Peanut Butter. mehr...
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1499 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Sitzen - 11 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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galaxy.toughts's Gewichtsverlauf
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