Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2019
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82,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2019:
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1448 kcal
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Fett: 51,23g | Eiw: 60,28g | Kohlh: 190,75g.
Frühstück: Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Хлеб Зерновой. Mittagessen: Хлеб Зерновой, Овощное Рагу с Курицей, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Орехами и Мёдом. Abendessen: Хлеб Зерновой, Красные Помидоры (Консервированные), Макароны по Флотски, Макароны по Флотски. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Перекресток Арбуз. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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enterhom's Gewichtsverlauf
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