Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2013
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102,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2038 kcal
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Fett: 55,40g | Eiw: 104,54g | Kohlh: 269,65g.
Frühstück: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. Mittagessen: Kidneybøøner i Chilisaus REMA 1000, Tunafisk i vann First Price, tomat 100g. Abendessen: Rislunsj Tine skogsbær, Tomato 110g, Melk lett Q, Philadelphia light, sardines eldorado tomatosauce, Havre. Snacks/Sonstiges: Appelsin Cevita 200g BAMA, Banan 125g, Rislunsj Tine skogsbær, Bendit Smoothie guava, Philadelphia light, Havre, Riskrem Piano Bringebær, Eple Importert, Gulrot 80g. mehr...
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2626 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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