Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2019
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80,3 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2019:
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2185 kcal
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Fett: 132,28g | Eiw: 95,30g | Kohlh: 159,15g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Hard-Boiled Egg, Oscar Mayer Traditional Bacon. Mittagessen: Ham and Cheese Submarine Sandwich with Lettuce, Tomato and Spread on Multigrain Roll, Penne, Beef Shortribs (Lean Only, Choice Grade). Abendessen: Burger King Onion Rings (Small), Burger King Original Chicken Sandwich. Snacks/Sonstiges: Roasted Salted Cashew Nuts, Kind Nuts & Spices Salted Caramel & Dark Chocolate Nut. mehr...
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1967 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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