Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2019
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80,3 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2019:
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1471 kcal
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Fett: 56,97g | Eiw: 85,48g | Kohlh: 99,74g.
Frühstück: Oscar Mayer Traditional Bacon, Hard-Boiled Egg, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Penne, Mixed Salad Greens, Beef Shortribs (Lean Only, Choice Grade) . Abendessen: Trader Joe's Steamed Chicken Soup Dimplings, Founders All Day IPA, Fresh & Easy Chicken Caesar Salad. Snacks/Sonstiges: Roasted Salted Cashew Nuts, M&M's Peanut (One Piece - estimate). mehr...
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1967 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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