Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2019
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80,3 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2019:
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1476 kcal
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Fett: 65,05g | Eiw: 74,50g | Kohlh: 146,21g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Nachos with Cheese , Trader Joe's Kettle Popped Popcorn Chips Whole Wheat with Chia, Flax, Quinoa, and Sunflower Seeds, Primo Hoagies Italian Diablo (Half Primo). Abendessen: Chinese Brand Pork Dumplings, Wonton (Meat Filled Fried Won Ton). Snacks/Sonstiges: M&M's Peanut (One Piece - estimate), Roasted Salted Cashew Nuts. mehr...
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1967 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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