Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2019
|
52,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2019:
|
2419 kcal
|
Fett: 125,21g | Eiw: 98,17g | Kohlh: 213,45g.
Frühstück: Лента Слойка с Яблоком, Соль, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Творог 9%, Вареное Яйцо, Какао, Морковь, Кофе Эспрессо, Now Foods Ультра Омега-3, Семена Льна. Mittagessen: Перекресток Инжир Свежий, Ремит Окорок Домашний, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чай, Дымка Печенье Сахарное "Творожное", Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Виктория Печень Куриная с Овощами, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Бразильские Орехи, Fine Food Семечки Подсолнечника Очищенные, Пятерочка Яблоко Красное , Диетмарка Отруби Хрустящие Овсяные, Zuegg Варенье Сливовое, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Чай, SPAR Ватрушка Королевская, Гейнер, Кофе. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ilkaeva68's Gewichtsverlauf
|