Tosh Melody's Notizen, 19 Sep 19

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96,3 kg Bisher verloren: 4,4 kg.    Still to go: 23,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 September 2019:
1036 kcal Fett: 47,71g | Eiw: 53,73g | Kohlh: 94,51g.   Frühstück: Iced Coffee with Milk and Sugar, SeaPak Breaded Butterfly Shrimp, Cinnamon Sweet Roll Dough (with Frosting) , Cheetos Crunchy Flamin' Hot, Mexicali Rose Instant Refried Beans. Abendessen: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Roma Tomatoes, Best Maid Dill Pickles, Great Value Texas Toast with Garlic, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . mehr...
Zunahme von 1,0 kg pro Woche



     
 

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