Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2019
|
90 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2019:
|
2690 kcal
|
Fett: 160,42g | Eiw: 131,87g | Kohlh: 186,24g.
Frühstück: Бабаевский Шоколадный Батончик, Латте, Сало, Куриная Грудка, Макароны Отварные, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%. Mittagessen: Твердые Конфеты, РЖД Печенье Песочное, Чай, Torero Глазированная Вафельная Конфета , Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо, Сыр Тильзитер, Помидоры, Сало. Abendessen: Мёд, Чай, Сыр Тильзитер, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Sonstiges: Сыр Тильзитер, Арбуз. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
Юрчик)Доброго утра😉😁Хорошего дня)
19 Sep 19 vom Mitglied: МаковаТ
|
19 Sep 19 vom Mitglied: LudaShe
|
Таня, привет! Тебе тоже хорошего дня! 😉
20 Sep 19 vom Mitglied: revyura
|
Люда, это ты про моб точность? 😂
20 Sep 19 vom Mitglied: revyura
|
20 Sep 19 vom Mitglied: LudaShe
|
Люда, мне хотелось бы к концу недели увидеть 8...! Стабильность же пригодится на удержании веса, а сейчас можно было бы и без неё. 😅
20 Sep 19 vom Mitglied: revyura
|
Может это уже твоя поддержка?
20 Sep 19 vom Mitglied: LudaShe
|
20 Sep 19 vom Mitglied: revyura
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
revyura's Gewichtsverlauf
|