Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2019
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118,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2019:
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1517 kcal
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Fett: 73,22g | Eiw: 87,72g | Kohlh: 114,54g.
Frühstück: Leerdammer Leger, Herta Finesse Putenbrust Gepökelt & Gegart, Edeka Bio Süßrahmbutter, Lieken Urkorn Grahambrot. Mittagessen: Basmati-Reis, Olivenöl, Rinderhackfleisch, Bofrost Blattspinat, Golden Crown Brokkoli, Rote Paprika, Knoblauch, Zwiebeln. Abendessen: Ei, Herta Finesse Hähnchenbrust Fein Geräuchert, Alpenmark Österreichischer Bergkäse, Golden Toast Vollkorn Toast, Edeka Bio Süßrahmbutter. Snacks/Sonstiges: Rocher Rocher, Corny Weiße Schokolade, Corny Protein Lower Carb Schoko. mehr...
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konstantes Gewicht
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phoenixONE83's Gewichtsverlauf
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