Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2019
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136,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2019:
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894 kcal
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Fett: 13,96g | Eiw: 28,44g | Kohlh: 170,01g.
Frühstück: Milbona Entramte H Milch, Kaffee. Mittagessen: Basmati-Reis (Gekocht), Kohlsuppe. Abendessen: Äpfel, Basmati-Reis (Gekocht), Kohlsuppe. Snacks/Sonstiges: Krombacher Radler Alkoholfrei, Haribo Chamallows Rombiss, Mandarine. mehr...
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984 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Mikesch21778's Gewichtsverlauf
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