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Guten Morgen alle Ihr Lieben, habt einen schönen Tag 🙋♂️ Meiner ist nicht so toll angefangen, aber das verdirbt mir nicht meine positive Einstellung... ☀️ so long... 🌻
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89,6 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2019:
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988 kcal
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Fett: 29,92g | Eiw: 36,91g | Kohlh: 141,19g.
Frühstück: Milchkaffee-Weihnstephan, Leinsamen Gold, Nektarinen, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Kölln Müsli Früchte, Gemischte Nüsse. Mittagessen: Birnen. Abendessen: Mondamin Soßenbinder Dunkel, Möhren, Butaris Butterschmalz, Odenwald Wild-Preiselbeeren, Specht Gewürzgurken, Reinert Schinkenwürfel Extra Mager, Maille Dijon Originale Senf, Zwiebeln, Hengstenberg Mildessa Rotkraut Traditionelle Art, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rinderroulade. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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mogli58's Gewichtsverlauf
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